صحية

الشيا … بذور صحية شرط عدم المبالغة في تناولها

بذور الشيا أو التشيا، يطلق عليها بالعربية بذور القصعين أو المريمية، تشيا هو النوع الإسباني من المريمية. أصل كلمة تشيا…

أكمل القراءة »