الرجيم
-
نصائح للتخلص من دهون الخصر
اثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب “دهون حول الوسط”، بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول…
أكمل القراءة » -
أفكار خاطئة عن الحمية
يبذل عدد كبير جدا من الناس جهودا خرافية في عمل أنواع الريجيم وإنقاص الوزن لكن دون أي نتيجة, وهذا يكون…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح لجسم أكثر رشاقة
رشاقتك وجمال جسمك هما سر جاذبيتك، وإطلالتك الجميلة الجذابة هى التى تزيدك ثقة بالنفس، وينصحك خبراء التغذية بعدة نصائح تحافظين…
أكمل القراءة » -
الماء والرشاقة
– تطمح العديد من السيدات للحصول على الرشاقة و القامة الممشوقة، لكنهن للأسف لا تستطعن تتبع الحميات الغذائية أو الرجيمات…
أكمل القراءة »