الأطعمة
-
احذر الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر
يعتبر السكر أفضل مصادر تزويد الجسم بالطاقة ويتم تخزينه في الكبد وخلايا العضلات. كما يتم تحويله إلى طاقة تستخدمها الخلايا…
أكمل القراءة » -
للحفاظ على وزن صحي
هل تملكين وزنا صحيا وترغبين في الحفاظ عليه تحت السيطرة. يبدو أن الحصول على وزن مثالي اسهل من الحفاظ عليه!…
أكمل القراءة » -
بعض النصائح عند إعطاء الوجبة الجديدة للطفل
– إعطاء الوجبة الجديدة للطفل بشكل تدريجي حتى يصل إلى الكمية المطلوبة. – إعطاء الوجبة الجديدة عندما يكون الطفل جوعان…
أكمل القراءة »