(مرأة1)
حقائق الكتاب والسنة في شأن المرأة كافية شافية موافقة للعقل والفطرة والواقع لا يجوز تأويلها أمام ضغط الواقع بسبب الهزيمة النفسية والحضارية.

(مرأة2)
(النساء شقائق الرجال) خلق الله آدم وخلق منه زوجه ليسكن إليها وجعل بينهما مودة ورحمة فهما متفقان في أصل الخلقة مختلفان في بعض الصفات.

 (مرأة3)
(وليس الذكر كالأنثى) بين الجنسين فروق عضوية ونفسية لا تنكر فمن العدل أن ينشأ فروق حكمية وتنوع وظيفي ومن الظلم المساواة بين المختلفات.

 (مرأة4)
(ومن يعمل من الصالحات من ذكر أو أنثى وهو مؤمن فأولئك يدخلون الجنة ولا يظلمون نقيرا) سوى الله بينهما في العمل وسوى بينهما في الجزاء فعدل.

 (مرأة5)
(استوصوا بالنساء فإنهن خلقن من ضلع) خبر نبوي صادق يدل على وجود (عوج طبيعي بنيوي) لدى المرأة يوجب على الرجل مراعاته لا اتخاذه مادة للذم والسبة!

 (مرأة6)
(ناقصات عقل) خبر نبوي صادق فسره بقوله (شهادة امرأتين تعدل شهادة رجل) إشارة إلى أن الرجل أكثر ضبطا واقل تأثراً بالعواطف وليس تهمة لها بالخبل!

 (مرأة7)
(ناقصات دين) خبر نبوي صادق فسره بقوله (تبيت إحداكن الليالي ذوات العدد لا تصلي ولا تصوم) فهو نقص قدري لا تلام عليه وليس طعنا في الدين!

 (مرأة8)
(الرجال قوامون على النساء بما فضل الله بعضهم على بعض وبما أنفقوا من أموالهم) تشريف وتكليف معاً لا يجوز التفريق بينهما والاستطالة بدعوى القوامة!

 (مرأة9)
(وعاشروهن بالمعروف)
(وإن لهن عليكم رزقهن وكسوتهن بالمعروف)
ناتج هذا التفضيل البنيوي القدري للرجل مزيد من الواجبات والمسؤوليات والنفقات

 (مرأة10)
(فالصالحات قانتات حافظات للغيب) صفات المرأة المؤمنة الراضية بقسم الرحمن المعرضة عن وسواس دعاة السفور والفجور وأدعياء تحرير المرأة.

د.أحمد القاضي
المصدر: صيد الفوائد

علق بإستخدام الفايسبوك

ها قد اقترب موعد زفافك.. وأصبحتِ العروس المرتقبة، ولعلك يا ابنتي الغالية في عجلة من أمرك فأنت تستعدين ليوم عرسك وتعدين له العدة، فكم حلمتِ به وكم انطلقتِ بخيالك تتطلعين كيف ستبدين فيه.

وقد ترعرعتِ أيتها الحبيبة ونشأتِ في الحلية والزينة وهذه هي فطرتك.. وهذه هي ليلتك التي تريدين أن تظهري فيها في أجمل صورة لزوجك، فالانطباعات الأولى تدوم، ولكن الزواج ليس ليلة الزفاف، فبين يديك حياة جديدة، بل أنت مقبلة على أعظم تغيير في حياتك.

امنحيني قلبك للحظات ولن أطيل النصيحة، ولكن كما قالت العربية لابنتها أقول لك: عما قريب ستغادرين بيتا عشتِ فيه إلى عش لم تألفيه، ومن حياة مع أهل عرفتهم وأحببتهم إلى رجل لا تعرفيه، وزوج لم تألفيه ولكنه أمل عاش في خيالك طويلا، ورجاء بأن تكون لكِ حياتك الخاصة المفعمة بالمودة والرحمة.. وأن يعوضك الله عن البيت الذي كنتِ تسكنين فيه، بالسكن الذي خلقه لكِ، وله خلقتِ.

ابنتي الحبية أعلم أن بالك مشغول كثيرا بما سيكون.. ولكن لا تعكري صفو يومك وليلة زفافك بكثرة الأفكار، فمن تبدأ حياتها وقد نوت أن تسعد زوجها وتسعد به، فمعية الله تصحبها، وتوفيقه يحملها، ليتيسر أمرها، وتهنأ في حياتها.

1- لا تنسي أن الأشياء الطيبة في بدايتها لها جمالها ورونقها، ثم لابد لها من البذل والجهد والعطاء لتحقيق الآمال والأحلام، فنجاحك في حياتك شأنه شأن النجاح في كل شيء يتطلب عملا وبذلا وصبرا.
فابدئي حياتك بعزيمة على النجاح، وتوطين نفسك على العطاء.

2- استخدمي ذكائك وفطرتك الأنثوية منذ البداية في التعرف على شريك حياتك، تعرفي على جوانب الخير فيه فلا يوجد إنسان إلا وبه من صفات الخير حتى ولو كانت قليلة، ولكن عليكِ اكتشافها لتكون لك العون والمَعين الذي تنهلين منه، وتنميه.

3- لا يخفى عليكِ ابنتي الغالية أن كل ابن آدم خطّاء، فطوبى لمن شغلته عيوبه عن عيوب الناس، فما بالك بأقرب الناس إليك.. “زوجك”، قال تعالى: {هُنَّ لِبَاسٌ لَّكُمْ وَأَنتُمْ لِبَاسٌ لَّهُنَّ}.
ولا يعني هذا ألا تحاولين تهذيب وتغيير عيوب زوجك، ولكن المهم أن تصلحي دائما من نفسك، وأن تتجنبي الصدام مع زوجك في الأشياء التي لا توافقك.
حاولي أن تضعي تحت المجهر الجوانب الايجابية في زوجك، أما الجوانب السلبية فهي التي تغضي الطرف عنها، وتتعاملي معها بحكمة، فما أتعس الزوجة التي تقوم بالعكس فتتغاضى عن حسنات زوجها ومزاياه، وتسلط الضوء دوما على عيوبه وهفواته، فيمتلأ قلبها حنقا عليه، يظهر في نظراتها وكلماتها وجفائها، فيبادلها ذلك نفورا وبغضاء.

4- أيتها الزوجة الصغيرة لقد أوصت العربية ابنتها بألا يرى زوجها منها القبيح، وألا يشم منها إلا أطيب ريح، وهذه نقطة مهمة جدا.
وتتضايق الزوجة كثيرا إذا وقع نظر زوجها على أية امرأة، والتي قد تكون في أجمل صورة لها، فالنساء – إلا ما رحم ربي – أصبحن يصرفن جل عنايتهن بالمظهر إذا خرجن، ويهملنه مع صاحب الحق في مطالعة جمالها، ورؤية أناقتها وهو الزوج، مما جعلنا في واقع صعب يترك الحليم حيران، فالفتن والمغريات كثيرة ويسيرة.
فاحرصي على أن تكوني وقت عودة زوجك إلى البيت في أجمل صورة وأطيبها، وأن تراعي في ذلك البعد عن التكلف الذي يضايق بعض الأزواج، وستتعرفين بالعشرة على ما يحبه زوجك، ويجذبه من ألوان الزينة والملبس والعطر، بل إن ذكاء الزوجة وحكمتها يمكنها من تعليم زوجها كيف يتزين هو لها، ويبدو في أحسن صورة معها.

5- احرصي دائما على أن يكون هناك وقت تتحدثان فيه عن أشياء جميلة وطيبة بينكما، وقت للحوار الودي المسترسل الذي يغيب عن بيوت كثيرة.
لا تتحدثي معه عن أناس لا يحبهم حتى لا يصل الحديث بينكما إلى غيبة احد فنحن نرجو رضا الله قبل كل شيء.
ولا تذكري أهلك إلا بالطيب ولا تشتكى من والديك، أو تفشي أسرار أخوتك دون ضرورة.
وحاذري أن يكون حوارك مع زوجك تفتيشا وسؤالا، فيشعر أنك لا تحبين محادثته وإنما هدفك جمع الأخبار والمعلومات.
كوني أذنًا صاغية إلى حديثه عن عمله بل وشجعيه وعوديه على أن يشركك في أفكاره وأحلامه وتخطيطه لمستقبله واحرصي أيضا على أن يشاركك في أمورك.. وتحقيق هذه المشاركة لا يكون بالمطالبة واللوم، وإنما بالتعويد، شاركيه ليشاركك، أنصتي له وتجاوبي مع حديثه بذكاء ليتحدث إليك.

6- احرصي دائما على عدم الشجار وتجنبي ما قد يؤدى إليه، وتجنبي أن تخرجي عن شعورك وهدوئك في مناقشة الأمور بينك وبين زوجك، فالصوت العالي والحدة والغضب أمور تستفز الزوج، وتشوه أنوثتك في عينيه.

7- احرصي ابنتي الغالية على التقرب إلى أهل زوجك ولا تذكريهم إلا بالخير وكوني عونا له في صلة الأرحام.

8- إن كنتِ قد اعتدتِ في السابق، وقبل زواجك على أن تحكى كل شيء لوالدتك، فأنت الآن كيان مستقل، فلا تفشى أسراركما، وحاولي أن تحلِّى مشكلاتكما في البيت، لتكوني من الحافظات للغيب.

9- أشعري زوجك أن توجيهاته – مهما كانت بسيطة، أو غير مقنعة لكِ- أعانتكِ، وساعدتك، وأنها هامة جدا لكِ.

10- لا تنسى أن زوجك قد جاء من بيئة تختلف عن بيئتك، ومهما كنتما متقاربين اجتماعيًا فلا بد من الاختلاف، فالإخوة داخل الأسر الواحدة يختلفون، فالاختلاف بينك وبين زوجك أمر طبيعي، والزوجة الموفقة هي التي تجعل هذا الاختلاف مصدرا للحب والانجذاب والتكامل، لا الشقاق والصدام.. وتتعاون مع زوجها للتقارب، بالتنازل عن بعض العادات، وإقناعه بلطف أن يقلع عمّا يضايقها، توجد عادات جديدة لأسرتها الوليدة.

وختامًا أدعو الله الكريم أن يبارك لكِ في زوجك وبيتك، ويملأ حياتك سعادة ومودة.

علق بإستخدام الفايسبوك

للمكرونة سريعة التحضير أضرار كبيره بسبب مكونات غايه في الخطوره ..

لنتعرف عليهآ :

المكونات المضره
- الملح الصيني أجني موتو ..
يسبب تلف وسرطان لخلايا المخ على المدي البعيد

- مادة e621 مكسبه للطعم ..
تسبب تسمم لخلايا المخ وتراجع الذاكره مع ضعف القدرات العقليه ونقص التركيز مع بعض الامراض العصبيه مثل الشلل الرعاش والزهايمر وبعض السرطانات مثل سرطان الثدي

- مشتقات الجلوتومات ..
والتي تسبب السمنه وامراض الكلى .

- مادة msg ..
وهي ماده لها علاقه بـ البدانه المرضيه وارتفاع الكولسترول وضغط الدم والازمات القلبيه ..
بالاضافه الى التقرير الذي أصدرته وزارة الصحه التايوانيه على وجود مواد يحرم استخدامها في الاطعمه وهي .
methyl hydroxy benzoate preservatives on oil and preservative benzoic acid in the marinade.
وهذه المواد مسؤوله عن تدمير الكبد والتسبب في قرح المعده مع القيء المستمر للاستخدام الكثيف . وبناء عليه توقفت الحكومه التايوانيه على بيع هذا المنتج .

وأيضا…
منعت تداوله حكومه سنغافوره بناء على ابحاث على ماده AVA والتي أثبت مدى ضررها على صحة الانسان ..

الابحاث الامريكيه :
أقرت بوجود مكسبات طعم وتوابل مضره بالصحه ذكرناها اعلي المقال . تؤدي أيضا الى بعض انواع الحساسيه وتبلغ نسبتهم من 1 الى 2 % من البشر ويعانون باحساس بحموضه مرتفعه مع الام في منطقه الصدر وصداع شديد .
بالاضافه الى المضاعفات التي تسببها لمرضي الضغط المرتفع وفشل عضلة القلب .

نسأل الله العافيه للجميع
د/شريف حجازي

علق بإستخدام الفايسبوك

البرج الحادي عشر : برج الحرية :

ستحصلين على مطلب طالما كنتي تنتظرينه الا وهو الحرية من ضغوط كثيرة تحيط بك وهذا اذا :
• ادركتي معنى الحرية الحقيقي ، معنى التحرز من مطالب النفس والهوى ، ومن النفس الامارة بالسوء واحكام السيطرة التامة على النفس ، فحررتي نفسك من سيطرة النفس التي تهوى المظاهرة الخارجية ، والافعال الخاطئة لأنها من اسوأ انواع العبودية .

• ادركتي ان التحكم في النفس والسيطرة عليها هو طريق السعادة ولايوجد هدف في الحياة او مطلب الا وكانت السيطرة على النفس من اول خطوات تحقيقه ، فمثلا : اذا كنت تأملين في جسد صحيح نشيط فلابد من ان تحكمي السيطرة على انواع الطعام الذي تتناولينه ، واذا كنتي تسعين للنجاح في الدراسة فلا بد من احكام السيطرة على ساعات مشاهدتك للتلفاز او النوم ، وهكذا كل هدف لابد لتحقيقه من احكام السيطرة على شيء معين في النفس تركن اليه .

• ادركتي ان الحرية ماهي الا السمو بالنفس عن طريق الاخلاق واحاطتها بكل انواع الوقاية ، ووضع بعبض القيود لها والتي تمكنها من التحرر من سيطرة أي افكار سيئة او عادات غير مناسبة يمكن ان تخضعها وتجعلها ذليلة لها .

• تدربتي على التحكم في النفس وجعلتيه عادة لك ، فلا تتركي النفس لتفعل ماتشاء الا بعد ان تمر رغباتها على فلتر العقل ليقيمها ، فإما ان يسمح واما ان يمنع ، ومقياسه في ذلك يكون على اساس تعاليم الندين والمعلومات العامة والمختزنه سواء كانت علمية او صحية او نفسية ، ولهذا وجب عليك دائما تغذية عقلك بتلك المعلومات لتمنحيه التقييم الامثل لرغبات النفس .

• وضعتي لك اهدافا سامية امامك تسيرين نحوها وطالما وضعت الهدف اصبحت السيطرة على النفس اسهل وعلمتي اين تسيرين ، فإذا مالت النفس الى اليمين او اليسار ادرت الدقة بسرعة لتعود للسير في خط اهدافك الواضحة اما م عينيك .

• امتدت سيطرتك على نفسك لتشمل ايضا السيطرة على مشاعرك مثل مشاعر الخوف والغضب والتشاؤم والحسد والقلق ، فالمشكلة ليست في وجود مثل هذه المشاعر في نفسك ، ولكن في كيفية تعاملك معها واحكام السيطرة عليها والتحرز من قيودها ، والتعامل مع مثل هذه المشاعر اما بتحليلها والتوصل الى اسبابها ووضع الحلول لها او بتجاهلها ووضعها في صورة اصغر من حجمها وبالتالي التخلص منها .

• تحرزتي من مشاعر الخوف والتي تقيد خطواتك نحو تحقيق اهدافك السامية ، وتحرزت من اصدقاء السوي الذي يكبلونك بقيود العادات السيئة ، وتحرزت من مشاعر الحزن وليأس التي تمنعك من السعور بطعم الحياة والسعادة ، وتحرزت من مشاعر القلق فتوكلتي على الله ، فقد قال تعالى (وَمَنْ يَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ فَهُوَ حَسْبُهُ) وقال تعالى (وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجاً*وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لا يَحْتَسِب) فكوني على ثقة من وعد الله ، وحرري النفس من المشاعر والعادات السيئة ، وتذكري دائما قوله تعالى (وَأَمَّا مَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ وَنَهَى النَّفْسَ عَنِ الْهَوَى. فَإِنَّ الْجَنَّةَ هِيَ الْمَأْوَى)

البرج الثاني عشر : برج النفس :

ستعقدين صداقة من نوع خاص مع شخصية كانت تلازمك دائما لكنك لم تشعري بها الاقريبا وستدوم صداقتكما طويلا بإذن الله
وهذا اذا :
• تقبلت نقاط الضعف في شخصيتك ووضعتي اصبعك عليها وتجاوزتيها ، فالمشاعر الخوف طبيبعة ، ومشاعر الحزن طبيبعة ومشاعر الغيرة طبييعية ، ومشاعر الغضب طبيعية ، فاالعتراف بهذه المشاعر والتعامل معها بلين ومن ثم تركها وراءك والمضي في حياتك افضل من انكارها ومحاولة التظاهر بدم الاكتراث بها مع انها متواجدة في داخلك وتؤثر فيك .

• عرفتي نقاط القوة في نفسك كما حددتي نقاط الضعف ، وكافأتي نفسك عليها ، وهناك الكثير من نقاط القوة في شخصيتك كالطيبة والايجابية والشجاعة وحب الغير ، ولكن اياك والاعجاب بالنفس والكبر .

• عاملت نفسك بلين ورفق ولم تكلفيها مالا تطيق ، وتقبلتيها بنقاط ضعف وقوتها فعرفت كيف تقوّ مين نقاط الضعف معها وتتعاملين معها عند ظهورها : كالتعامل مع الغضب والأنانية او الغيرة كما عرفتي كيف تستثمرين نقاط قوتك لصالحك ولصالح من حولك .

• علمتي ان قوة الأيمان في النفس تتراوح بين قوة وضعف ، فإذا مااحسستي بلحظات قوة ايمان فاستغليها بعمل المزيد من النوافل والطاعات ، واذا مااحسست بلحظات ضعف فالتزمي بالفرائض ورددي دائما ( اللهم ثبت قلوبنا على دينك ) واكثري من قول ( لااله الا الله ).

• كان القرآن دليلك لتهذيب النفس وتدريبها ، وكانت حياة رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم قدوة لك في تعاملك مع النفس ، فخذي من العلم الحديث مايلائم عقيدتك ودينك من افكار لتدريب النفس للتعامل مع مظاهر الحياة الحديثة وتذكري قول الله تعالى (قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا * وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا).

• توقفتي عن لوم الاخرين لما يحدث لك ، وبدأتي تحملين نفسك جزء من المسؤولية لما يحدث في حياتك ، وادركتي جيدا انك ان اردتي ان تكوني سعيدة ، فأنت الشخص الوحيد القادر على جعلك شخصية سعيدة فلا تشغلي نفسك بالبحث عن اشخاص تحملينهم اسباب فشلك او غضبك او خوفك ، فقط تحملي المسؤولية وانظري داخل نفسك ثم تجاوزي مشكلتك .

• منحتي نفسك بعض الوقت الخاص والخاص جدا الذي تتعاملين فيه معها فقط سواء لحظات راحة خالصة اولحظات تقرئين فيها او تقضينها في مناجاة الله والدعاء ، واعلمي انه من اجمل اللحظات تلك اللحظات التي تسبق صلاة الفجر تخصصها لنفسك لتمدك بالقوة والطاقة لتكملة يومك ، وقد اقسم الله تعالى بالفجر لما فيه من خير ، فقال سبحانه (وَالْفَجْرِ وَلَيَالٍ عَشْرٍ وَالشَّفْعِ وَالْوَتْرِ).

• منحتي نفسك الفرصة لتري مجريات الحياة كما هي في الواقع لاكما تريدينها ان تكون او كما تتوقعينها انت ، فلا تضعي الكثير من التوقعات التي تعيشين معها حتى لايؤثر ذلك عليك سلبا فمثلا ان تتوقعي ان تكوني مصدر اعجاب الزميلات لارتدائك ثوبا جديدا ، ولكنك اذا لم تحوزي على هذا الاعجاب دخل الحزن الى نفسك ، اذن فلا تتوقعي احداثا معينة وكوني مؤهلة لاستقبال الي حدث في حياتك .

• اكتشفتي مايغضبك في نفسك فأول خطوات التغيير هو الشعور بعدم الرضا تجاه شيء معين ، فإذا ماشعرت بعدم الرضا من احدى خصائص نفسك فابحثي عن طريق للتخلص منها وتصويبها ، فهذا من شأنه ان يغير باقي امور حياتك للافضل ، فقد قال تعالى (إِنَّ اللَّهَ لا يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُوا مَا بِأَنْفُسِهِمْ).

• دربتي نفسك على الحب بلاشروط ولااسباب ، وعلمتيها ان تنظر الى كل ماحولها نظرات تقدير واحترام فيعم الهدوء ارجاء نفسك ، وتعقدي معها صداقة طويلة بإذن الله .

البرج الثالث عشر : برج الشجاعة :

حياتك ستتحول الى همة وجد وعمل يظهر خيره في كل مكان ستذهبين اليه ، ومشاعر الرضا ستنهال عليك من داخل نفسك وتغمرك بسعادة لاحدود لها وهذا اذا :
• لم يلهك النظر للأخرين عن النظر بشجاعة الى نفسك فتتعهدين هذه النفس بالتربية ، وتطلبين العقل ان يترجم هذه التربية الى اوامر وتطلبين من الجوارح ان تترجم الاوامر الى عمل .

• كانت لديك الشجاعة الكافية لكي تقومي بالخير قبل ان تطلبي من الاخرين فعله ، وان تبتعدي عن الشر قبل ان تنهي الاخرين عنه ، ولاتكوني ممن عناهم الله تعالى في هذه الاية قال تعالى (يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لِمَ تَقُولُونَ مَا لا تَفْعَلُونَ)

• حولتي كل ماتحبينه من مثل واخلاقيات الى واقع عملي يشعر به كل من حولك ويجدون سهولة في محاكاته .

• لم تثنك نظرات الاستغراب من هواة النقد والمثبطين من حولك عن طريقك ، كانت لديك الشجاعة الكافية لتقولي : ( هاانذا شرع ربي واومر رسولي وارجو تجارة لن تبور )

• حولتي احلامك الجميلة الى خطوات سهلة التنفيذ ولم تفقدي شجاعة المباردة عند اول احباط وفشل يصيبك .

• كانت لديك الشجاعة الكافية لأن تجري كلمات الشكر على لسانك لكل من اسدى لك صنيعا او قابلك بكلمة جميلة او تذكرك في مناسبة غالية ، وفي المقابل كانت لديك الشجاعة الكافية لتصحيح خطأ ماانت قادة على تعديله بكلمات بسيطة لمن هو مسؤول عنه .

• ملكتي الشجاعة الكافية لتقبيل رأس امك وابيك في الصباح قبل التوجه للمدرسة او العمل ، فكم هو جميل ثمن هذه الشجاعة ستستشعرينه طوال يومك .

• كانت لديك الشجاعة لأن تصلي في اثناء سفرك للخارج في أي مكان في صالح للصلاة ولم تضيعي صلاتك خوفا من نظرات الغرباء .
كوني شجاعة … قرار اتخذيه الآن .

البرج الرابع عشر : برج الطمأنينة :
شعور سيستقر في داخلك وسينافسك عليه الكثيرون وسيغبطونك عليه ، ولكنك ستمضين بهدوء قدما في هذه الحياة يظلك هذا الشعور الرائع وهذا اذا ….
• ابعدت شبح القلق الذي طالما طل على حياتك وسبب ذلك الكثير من الضيق بسبب خوفك من امور تخرج عن نطاق ارادتك .

• آمنت بأن الله وحده هو الذي يملك مقاليد الامور ويسير القدر كيف يشاء ، فشغلتي نفسك بالطاعة والعمل والدعاء ، وتركتي الغد لمالك السماوات والارض ، صم شكرتيه على ماقسم لك من الخير ، وصبرت اذا ما كتب لك عكس ذلك .

• استقر معنى الايات التالية في نفسك :
قال تعالى (قُل لَّن يُصِيبَنَآ إِلاَّ مَا كَتَبَ ٱللَّهُ لَنَا هُوَ مَوْلاَنَا وَعَلَى ٱللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ ٱلْمُؤْمِنُونَ) فتقبلتي بهدوء كل ماجاء في المستقبل .

• اقبلتي على عملك ودراستك بنفس يحدوها الأمل والسكينة ، فلم تلهك الهموم والخوف من الاقدام والاخلاص في اداء ماهو منوط بك .

• لم تتعللي بالقدر في اشياء تستطيعين تغييرها وامور تستطيعين القيام بها ، ولكن تكاسل النفسي يدفعك لتركني الى السكون وعدم تغيير ماتستطيعين تغيره من خطأ في نفس او فيمن حولك .

• علمتي ان الحياة كما انها لاتخلوم ن الجميل فإنها لاتخلو ايضا مما يعكر الصفو ، ولكن تذكري دائما قوله تعالى (وَلَنَبْلُوَنَّكُمْ بِشَيْءٍ مِنَ الْخَوْفِ وَالْجُوعِ وَنَقْصٍ مِنَ الْأَمْوَالِ وَالْأَنْفُسِ وَالثَّمَرَاتِ وَبَشِّرِ الصَّابِرِينَ * الَّذِينَ إِذَا أَصَابَتْهُمْ مُصِيبَةٌ قَالُوا إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَيْهِ رَاجِعُونَ * أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ صَلَوَاتٌ مِنْ رَبِّهِمْ وَرَحْمَةٌ وَأُولَئِكَ هُمُ الْمُهْتَدُونَ).

• تقبلتي بسكينة وطمأنينة مالا يسرك من الامور التي لاتستطيعين حيالها شيئا فهذا التقبل هو الوى خطوات نسيانها والتعامل معها والتغلب عليها وفوزك برحمة الله تعالى .

• الحياة امامك واسعة وطويلة بإذن الله فاظليها بالهدوء والسكينة ، وادعي الله تعالى بهذا الدعاء عسى ان يغرس الطمأنينة والسكينة في نفسك ( اللهم الهمني السكينة لكي اواجه بها مالا استطيع تغييره ، اللهم الهمني الشجاعة لكي اغير مااستطيع تغييره ، اللهم الهمني الحكمة لأفرق بينهما )

البرج الخامس عشر : برج اليقظة

كثير من المشكلات ستتجاوزينها ، وكثير من المنزلقات الخطرة ستتحدينها وهذا اذا
• كنت يقظة مع تفكيرك فمنحتيه فرصة تنبيهك حين تقتربين من الخطر .. أي خطر .. ومنحتيه فرصة التعلم من الواقع الذي يحيط بك فيصدر الاوامر والاحكاام المناسبة لكل حدث بما يحفظ نفسك وروحك .

• كنت يقظة مع نفسك فعلمتيها ان لاتخضع لأهواء من حولها او ان يتحكم بها الآخرون ، فيستميلونها نحو مالا يرضي الفطرة الناضجة او العقل السليم ، اوان ترمي بك في حقل التشاؤم والخوف والقنوط من رحمة الله .

• كنت يقظة مع رغباتك فلم تمنحيها الفرصة لتأخذك لطريق لاترين نهايته من الظلمة التي تحيط به ، او ان تسبب لك الفوضى في حياتك من كثرة طلباتها او كثرة رعونتها وتخبطها ؟

• كنت يقظة في تمضية وقتك وعلمت ان هذا الوقت امانة لديك فاشتغليتيه بما يعود على روحك وجسدك وعواطفك وحياتك الاجتماعية بالفائدة .

• كنت يقظة في ادائك لعباداتك وطاعاتك ، فحرصتي على ان تكون صلاتك على اتم وجه ، وصيامك لاتشوبه شائبه ، وصدقتك طاعة منك لله وحب لعمل الخير ، وقيامك في الليل طريق لمحبة الله لك ، وبرك بوالديك رغبة اكيدة منك للحصول على رضاهما.

• كنت يقظة في اختيارك لصديقاتك وعلمت انهن من اكثر الناس تأثيرا في حياتك فأحسنت اختيارهن وعلمت ان المرء من قرينه يعرف .

• كنت يقظة في تحديد هدفك في هذه الحياة وادركت تماما قوله تعالى ( مَنْ كَانَ يُرِيدُ الْعَاجِلَةَ عَجَّلْنَا لَهُ فِيهَا مَا نَشَاءُ لِمَنْ نُرِيدُ ثُمَّ جَعَلْنَا لَهُ جَهَنَّمَ يَصْلَاهَا مَذْمُومًا مَدْحُورًا * وَمَنْ أَرَادَ الْآخِرَةَ وَسَعَى لَهَا سَعْيَهَا وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَأُولَئِكَ كَانَ سَعْيُهُمْ مَشْكُورًا ).

البرج السادس عشر : برج الحزم

ستتوصلين للقرارات المهمة في حياتك بصورة اسرع وستبين في الامور دون حيرة او تردد وهذا اذ:
* استخدمت طاقاتك ووقتك لمعرفة الوجه الاصلح للأمور وما ان تحصلي عليه حتى تنفذي ماتوصلتي اليه من قرارات بحزم وعزيمة وتوكل على الله .

* وقفتي بكل حزم امام اي انسان مهما قرب منك يريد ان يجرك معه في طريق مهين لكرامة نفسك وعزتها.

* توكلت على الله بقلبك بعد ان عزمت بعزم على تحقيق هدف معين تسعين اليه ، فقد قال تعالى ( فَإِذَا عَزَمْتَ فَتَوَكَّلْ عَلَى اللَّهِ)وكان هذا التوكل هو الواقي لك من اي مكروه.

* دربت نفسك على التخلص من التردد وعدم الثقة في قراراتك ، فوثقت فيما منحه الله لك من طاقات وصفات وامكانيات ، فنفذت بحزم ماتريدين تنفيذه متوكله على الله ، واثقة من تأييده لك .

*وضعت نصب عينيك الغاية التي تصبين اليها وقررت بحزم المضي قدما نحوها ، واستشرت الاهل في اقرب الطرق السليمة للوصول اليها ، فاالاعمال العظيمة لاتتحقق مع التردد والحيرة .

* كان الحزم سببا لإن يكون النظام هو السمة الرئيسة في حياتك ، فالإنسان الذي يريد ان يحقق مايصبوا اليه لابد ان يرتب اعماله واوقاته ضمن نظام عملي سليم يتقيد به ، فلايكون وقته لعبة في يد هوى نفسه ورغباتها.

* كان الحزم على المضي قدما نحو تحقيق قراراتك هو الخطوة التالية لمعرفتك حقيقة واضحة ( تلك الجنة التي نورث من عبادنا من كان تقيا ).

* ادركت تماما ان الحزم للمضي قدما في طريق الطاعات ان تفعلي ماتأمرين به من خير ، وتبتعدي عما تنهين عنه من شر .

البرج السابع عشر :برج الهمة
ستجدين في نفسك الكثير من الطموح والكثير من النشاط والجد لإنجاز اغلب الامور للوصول الى المعالي ، وستترفعين ايضا عن الصغائر وهذا اذا :
• علمتي انك تملكين القوة والطاقة اللازمتين لتبدئي في داخل نفسك وضغطت لتبدئي العمل .

• علمت انه لايوجد ضمان لعدم الفشل لأي عمل ، بل عليك ان تبدئي في التخطيط والمضي قدما في تحقيق اهدافك دون ان تحصلي على ضمانات لعدم الفشل او اجابات واضحة لكل اسئلتك.

• علمت ان الحماس للعمل يأتي بعد ان تقومي بأول خطوة وليس بمجرد التفكير فيه ، فالعمل يدفعك للشعور بالإثارة والحماس ، والعمل هو الذي يوجد الفرص المتاحة للاستغلال .

• علمتي ان الاسلام حرص على علو الهمة ، فربط بين الايمان والعقل وحرص على ان يكون المسلم عالي الهمة يطلب رزقه بالعمل والجد ويترفع عن مسألة الناس ، كما امره بمجاهدة النفس وتربيتها .

• علمتي ان علو الهمة جعل ماتطلبينه في الحياه هو المعالي من الامور واجلها كأن تخططي لمساعدة من يحتاج الى مساعدة ن وان تقدمي بعض التغيير للافض من اجل محتمعك ، وتحرصي على ان تشيعي الحب في منزلك ، كما ان علو الهمة ببعدك عن صغائر الامور ، كالتفكير في ماركات الساعات والاحذية واخر الصرعات في الوان الثياب .

• ادركتي ان علو الهمة يدفعك للاخلاص في الطاعات والعبادات فتحصلين بالتالي على محبة الخالق ، فهلاّ قرأتي قوله تعالى (تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ يَدْعُونَ رَبَّهُمْ خَوْفًا وَطَمَعًا وَمِمَّا رَزَقْنَاهُمْ يُنفِقُونَ*فَلا تَعْلَمُ نَفْسٌ مَّا أُخْفِيَ لَهُم مِّن قُرَّةِ أَعْيُنٍ جَزَاء بِمَا كَانُوا يَعْمَلُونَ).

• علمتي ان الحياة مليئة بالمخاطرات حتى وان لم تفعلي شيئا ن فلماذا لاتكون هناك مخاطرة على شيء قيّم يستحق منا ان نقوم به ؟

• علمتي ان الحياة تجارب وكل تجربة نخرج منها بدرس جديد ، فحرصتي على انتقاء التجارب التي تحبين ان تخرجي منها بدروس جديدة ومفيدة لحياتك ، وكنت دائما قادرة على ان تجيبي عن سؤال واحد ، ماذا يمكن ان يحدث وكيف سأتصرف في حينها ؟

• الاخذ بيد نفسك للمضي الى الهمة ، يجب ان يكون اول اولوياتك فهو طريقك نحو المعالي .

البرج الثامن عشر : برج السماحة
ستشعرين بأن الايام تمر بسلاسة ولين وان كل شيء يحدث يدخل الرضا على النفسك وستجدين ان كل حدث مر في حياتك كان له حكمه تستفيدين منه وهذا اذا :
• كانت نظرتك للامور من حولك تختلف عن نظرة الاخرين ، فبحثت في كل مايكتبه الله لك عن الخير المقصود منه وكنت على يقين من قول تعالى (فَعَسَى أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا).

• كنت قنوعة بما تملكين الان واسعدت نفسك ومن حولك بهذه القناعة ، فواقعك فيه الكثير من الخير الذي تستطيعين الاستفادة منه للانطلاق نحو طموحك الصادق .

• كان تعاملك مع الاخرين كل حسب طبعه وصفاته ، فلم يخيفك ذم او نقد ولم يغير هدوء نفسك مدح او هجاء .

• كان اللين السمة الرئيسة في تعاملك مع مواقف الحياة المختلفة مهما تعقدت ، واضيفت هذه السماحة ايضا على من حولك ، فتعاملت معهم بلين ولطف ، فاصبح الطريق الى قلوبهم مفتوحا.

• علمت ان التبسم في وجه اختك صدقة فلم تبخلي بها عليها ، فكان البشر عنوانك والطلاقة سر من اسرار جمالك .

• كسرت ( المكبرة ) التي تضخم لك اخطاء الصديقات المقربات فأصبحت ترينهن بنظارة مختلفة لاينفد منها الا اشعة الخير ن فلم تعودي ترين فيهن الا الصفات الحسنة واذا تطلب الامر فأنت ايضا ناصحة لهن بهدوء ولك طريقتك الخاصة في توصيل عدم رضاك عن تصرف معين بدر منهن .

• علمتي ان السماحة لاتقتصر على علاقاتك بالاخرين خارج المنزل ، بل افراد اسرتك هم اولى الناس الذين لابد ان يشعروا بهذه السماحة في معاملتك هلم في كل يوم
التخلق بالسماحة ولين الجانب يحتاج الى بعض التدريب فلنبدأه الان ولاننتظر للغد ..

البرج التاسع عشر : برج القوة

ستملأ الثقة نفسك ، وسيكون التصميم شعار علملك والتقدم للامام هو هدفك ، والاخلاص سمة من سماتك وهذا اذا :
*كان القلق من الفشل او النجاح او منحكم الناس عليك هو اخر مايمكن ان تفكري فيه ، فلم يشغلك التفكير في الحصول على الفوز على الاعداء للوصول اليه .

* علمتي ان اقصى درجات القوة تأتي مع الهدوء ، والاتزان ، فكلما حاولت ان تثبت للاخرين قوتك كلما بعدت عن طريقك الصحيح نحو هدفك وانهارت نفسك في اول مراحل الطريق الطويل .

* علمت ان الغضب ليس قوة ، والانتقاتم وكره الاخرين ايضا ليس قوة ، فتغلبت على كل هذه المشاعر ليضفي الهدوء على حياتك نوعا جديدا من القوة تمكنك من كسب الاخرين والاتجاه نحو الهدف .

* ابتعدت عن لوم الاخرين لكل خطأ في حياتك ، فلم ترى العالم كله يقف ضدك ، بل تكسبك صداقتك للعالم وحسن تأقلمك معه الكثير من القوة لمواجهة اخطاء نفسك اولا والاعتراف بها وتعديلها ، ثم اخطاء الاخرين لاحقا .

*ابعدت الخوف عن نفسك ، فالخوف قاتل لأي قوة مهما كبرت ، وطريقة ابعاد الخوف عن نفسك سهلة جدا نسر لك بها هنا وهي ( ركزعينيك على هدفك وقراراتك المستقبليه ولاتلتفتي لأي اشارة عصبية تحاول ان تخيفك من التقدم الى الامام ، فمصير هذه الاشارة ان تعود من حيث اتيت)

* آمنت ايمانا قويا ان كل عمل من خير او شر نحن محاسبون عليه ، فامتلأت نفسك بالقوة لعمل كل مافي هخيرك في الدنيا والاخرة (وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ وَسَتُرَدُّونَ إِلَى عَالِمِ الْغَيْبِ وَالشَّهَادَةِ فَيُنَبِّئُكُمْ بِمَا كُنْتُمْ تَعْمَلُونَ)(التوبة:105)

البرج العشرون : برج الضمير

ستحصلين على جهاز حسًاس جدا يستطيع ان يقييس لك بكل دقة مدى فضائل الاعمال التي تقومين بها اوقجر قُبحها وهذا اذا :
· اكتشفت مكان هذا الجهاز وعرفت كيف تتعاملين مع ازراره فأحسنت استغلاله وجعلتيه يبين لك طريق الخير وطريق الشر .قال تعالى:(وَنَفْسٍ وَمَا سَوَّاهَا * فَأَلْهَمَهَا فُجُورَهَا وَتَقْوَاهَا * قَدْ أَفْلَحَ مَنْ زَكَّاهَا * وَقَدْ خَابَ مَنْ دَسَّاهَا).

· قمت بتجربة هذا الجهاز ورايت النتائج فاضطراب الجهاز يعني خطأ في الاستعمال ، وعمله بسلاسة يعني طريقة استعمال صحيحة .

· ادركت معنى قرارات هذا الجهاز في سهله .. فالخير سيضيئ الجهاز باللون الأخضر الذي يبغث في نفسك الطمأنينة أما الشر فسيضيئ هذا الجهاز باللون الأحمر مما يشعرك بالخجل ولاضطراب من ان يطّلع عليه او يراه احد وهذا الخجل دليل على قبح هذا العمل .

· حملتِ جهازك الى خبير يرشدك لكيفة التعامل مع الامور المستجدة عليه .. واستفدت من خبرات الآخرين اذا اختلطت عليك قراءته واصبحت مضطربه.

· ابتعدت عن الامور التي تصيب جهازك بالاضطراب فالفضيلة تبعث في النفس الطمأنينة ، والرذيله تبعث في النفس القلق والألم .

· الترمت باتباع الارشادات العامة للمحافظة على هذا الجهاز وهي :
- صونه بالعانية الفائقة

- تنميته بممارسة الخير ، وحب الخير للآخرين كما تحبينه لنفسك .

- جعلت لنفسك قدوة حسنة .

واعلمي ان النار حُفت بالشهوات والجنة حُفت بالمكار

من كتاب ( برجك هذا الشهر ) لـ ( تيسير الزايد )

علق بإستخدام الفايسبوك

 توصل فريق من العلماء البريطانيين إلى أن الاستعانة بالزعتر فى علاج حب الشباب يعد البلسم الشافي فى علاج هذه البثور التى تؤرق العديد من الشباب والمراهقين خاصة الفتيات .

وأوضحت الأبحاث الطبية التى أجريت بجامعة “ليدز” البريطانية على كمية من الزعتر أنه فعال فى القضاء على البكتيريا المتسببة فى ظهور البثور وحب الشباب لتفوق فاعليته فاعلية المراهم والمستحضرات الطبية .

وكان الباحثون قد قاموا بنقع الزعتر فى قليل من الكحول لاستخلاص أكبر فائدة ممكنة من المركبات الطبيعية فيه لمضاعفة فاعلية قدرته العلاجية .

علق بإستخدام الفايسبوك

المقادير:
2 ثمرة موز مقشر

 1 1/2 كوب فراولة

 1 كوب لبن حليب

 3 ملاعق سكر

 مقدار فانيليا

 مقدار فراولة للزينة

التحضير:
1- يوضع الموز المقشر والفراولة المبردة واللبن والسكر في الخلاط، يخفق الكل جيداً حتى يصبح المزيج ناعماً.

 2- يقدم هذا الكوكتيل بارداً بعد تزيينه بالفراولة.

علق بإستخدام الفايسبوك

تساهم الصبغة في إتلاف الشعر و إسقاطه ، خاصة إذا كان الشعر في الأصل متقصفا و ضعيفا. لدى سأقدم لكي عزيزتي بعض النصائح يجب عليك إتباعها للعناية بشعرك المصبوغ :

- الابتعاد تماما عن صبغ الشعر التالف و الضعيف لأنه لن يتحمل المواد الكيماوية التي تحتوي عليها الصبغة.

- قبل صبغ شعرك ، تأكدي تماما من اللون الصبغة التي اخترتها و كوني متأكدة من أنها ستناسب لون بشرتك ، و هذا لتتجنبي إعادة صبغه مرة أخرى إذا لم تحصلي على النتيجة التي ترضيك .

- من الأفضل التوجه لصالون حلاقة من أجل صبغ شعرك لأنهم سيكونون أكثر خبرة في هذا المجال.

- واظبي على تطبيق حمامات الزيت لشعرك حتى تمنحيه بعض التغذية. – استعملي شامبو خاص بالشعر المصبوغ لأنه يحافظ أكثر على لون الصبغة في شعرك.

علق بإستخدام الفايسبوك

المقادير:
1 بصل أخضر مقطع شرائح.
5 ملاعق زيت السمسم.
ملعقة صغيرة ثوم.
زنجبيل مطحون معا.
4 صدور دجاج خالية من العظم.
3 ملاعق صغيرة مسحوق كاري.
2 ملعقة صغيرة مسحوق كمون.
1 ملعقة صغيرة كركم.
رشة فلفل احمر بودرة.
1 ملعقة طعام خل عنب أحمر.
1/2 كاس ماء دافئ.
3 ملاعق طعام من مسحوق حليب جوز الهند.
عصير ليمونة متوسطة.
3 ملاعق طعام لبن رايب.
1/2 مكعب مرقه دجاج.
3 ملاعق طعام سكر بني.
2 من أوراق الغار.
جزر مقطع إلى شرائح طولية.
فلفل رومي مقطع شرائح طولية.
ورق ليمون.
1 ملعقة طعام صوص صويا معتدل.
3 كاس كزبرة.

طريقة التحضير والطهي:
1- تضاف في مقلاة 5 ملاعق زيت السمسم + 20 من أوراق الغار + 1 بصل أخضر مقطع شرائح.

2- تضاف ملعقة صغيرة ثوم + زنجبيل مطحون معا.

3- تقطع 4 صدور دجاج خالية من العظم وتضاف إلى المقادير السابقة ..تخلط لمدة دقيقتان.

4- تضاف 2 ملاعق صغيرة مسحوق كاري و 1/2 ملعقة صغيرة مسحوق كمون و 1 ملعقة صغيرة كركم ورشة فلفل احمر بودرة ثم نضيف 1 ملعقة طعام خل عنب أحمر

5- تخلط 1/2 كاس ماء دافئ + 3 ملاعق طعام من مسحوق حليب جوز الهند + عصير ليمون متوسط
ثم تصب فوق الخليط السابق وتضاف 3 ملاعق طعام لبن رايب …تخلط لمدة 3 دقائق

6- تضاف 1/2 مكعب مرقه دجاج + 2 ملاعق طعام سكر بني + جزر مقطع إلى شرائح طولية
و فلفل رومي مقطع شرائح طولية ثم نضيف ورق ليمون+ 1 ملعقة طعام صوص صويا معتدل.

7- ترفع من علي النار و تضاف 1/3 كاس كزبرة.

8- يصب خليط دجاج بالكاري في طبق التقديم وتقدم مع أرز الأبيض أو أرز بنكهة الزعفران.

علق بإستخدام الفايسبوك

*وسادة مربعة( سم 50×50)

* شريط قياس

* مقص

* مكواة

* ثوب عليه أشكال زهور

* الاستيك او المغيطة او المطاطة

* مسدس الغراء

الطريقة:

نقيس عرض الوسادة

نقص القماش الملون على مقياس 50 × 150 سم (إذا أخذنا وسادة من حجم مختلف نغير حجم القماش على التوالي)

نكوي الاطراف

ثم نعمل عقدة الاستيك او المغيطة او المطاطة

ثم ندخل الزوائد القماش من الداخل ونلصقها بمسدس الغراء

علق بإستخدام الفايسبوك

تعتبر عملية تنظيف فرن البوتاجاز من الأعمال الشاقة بالنسبة للنساء ، حيث يوجد الكثير من الدهون والأطعمة المحروقة داخل الفرن مما يصعب إزالتها بسهولة وتحتاج أيضا لوقت طويل.

لكن مع الأسف ليس هناك خيار، فتنظيف الفرن مهم جداً لأنه يجنبك حدوث الحريق ، أو خروج دخنه أو حتى انبعاث روائح كريهة للأغذية المحترقة ، بالإضافة إلى انك كامرأة تعشقين أن يكون كل ركن في منزلك نظيفاً لن تقبلي بفرن وسخ.

فإليك هذه الخطوات البسيطة من دون أن تعرضي نفسك لاستخدام الكيماويات المؤذية لك وللبيئة:
- تأكدي أن فرنك بارد .

- حضري الفرن ، بفرش أوراق الصحف أو ملابس أو منشفة قديمة تحت الفرن ، حتى تلتقط أية أوساخ تسقط منه خلال عملية التنظيف وتوفر عليك وقتاً وجهداً في عملية تنظيف المطبخ.

- انقعي الرفوف في البانيو في ماء حار.

- اخلطي المنظفات ،احضري صحناً عميقاً وصبي كميات متساوية من الباكينغ صودا والماء الدافئ ، وتابعي خلطهم حتى تصبح شبيهة بالمعجون ، وإذا شعرت أن فرنك يحتاج مزيداً من التنظيف وبه أوساخا كثيرة قومي بخلط الملح معهم بالإضافة للخل الأبيض والصابون.

- ولمزيد من الفاعلية ولتنظيف الأماكن التي قد لا تتوصلين إليها بسهولة، احضري قنينة راشة مليئة بالماء الساخن وملعقتي من باكينغ صودا وهزيه جيداً ليختلط ، ورشي كل الفرن وكل نقطة لا تصل إليها يداك بسهولة ، واتركيه لمدة خمس دقائق ، ثم احضري فوطة رطبة وامسحي جيداً.

- ارتدي قفازاً مطاطياً ، واستخدامي فرشاة صغيرة ” فرشة أسنان ” للبقع الصغيرة وبعد أن تنتهي اتركي الفرن لخمسة دقائق.

- افركي الرفوف ، وذلك في فترة الخمس دقائق التي ستتركين المعجون يفعل سحره مع فرنك ، وقومي بإحضار اسفنجة وصابون وأزيلي الدهون الملتصقة على الرفوف أولا ، ثم نظفيه عدة مرات للتا كدي انه قد زالت كل القطع الغذائية المكومة عليه ، من بعده قومي بشطفه وتجفيفه من الماء تماماً.

- افركي الفرن ، بواسطة فرشاة صغيرة قومي بفرك الفرن جيداً، وركزي على البقع العنيدة بشدة الفرك ، وقد تحتاجين لقليل من المعجون ، قومي بإضافة المزيد دون تردد فهو ليس مادة كيميائي وتابعي في الفرك ولكن بحرك دائرية حتى تزيلي كل من الأوساخ العالقة وبقع الزيت العنيدة ، احضري اسفنجة رطبة ، وقومي بغسل الفرن من الداخل بواسطة اسفنجة مليئة بالمياه ، ثم استخدمي منشفة جافة تماماً لمسح المياه ، ومن ثم ابدئي في إعادة الرفوف إلى أماكنها ، وبذلك تكوني قد انتهيتي من تنظيف الفرن.

علق بإستخدام الفايسبوك